Performance, emagrecimento, hipertrofia

A composição corporal e o desempenho esportivo estão diretamente relacionados. Já que, o desenvolvimento da massa muscular e a manutenção do percentual de gordura corporal, são determinantes na performance de atletas de diversas modalidades.

Fatores como balanço energético, hidratação e repouso adequado, tem grande importância tanto no processo de emagrecimento quanto no de hipertrofia, porém, o processo de hipertrofia pode ser um pouco mais complicado, por depender também de treinamento resistido, e uma dieta que esteja de acordo com a intensidade e o volume das sessões de treino.

Pratictioner em PNL

Life Coach

Nutrição clínica esportiva ortomolecular